【蒙霸养发堂】秋日限定护发，不花一分钱，Get起来吧！

秋天已经来临，可热度依旧不减，天气该热还是热啊，但不耽误我们护发，不少姐妹们私信蒙霸君，有没有不花钱，头发还能变好的小妙招啊，现在，我们都隐形贫困人口呀，蒙霸君又何尝不是啊，这就给大家安排上！

很多护发的小方法，都是我们自己洗头的时候不注意导致的，其实很多小方法自己注意点，完钱可以避免。

1、正确洗头

不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择适合自己的洗发水，洗头的时候水温控制在35度-40度左右最为合适。洗头的时候呢，首先要把洗发液倒在手上，轻轻揉搓出泡沫，然后往头发上面涂抹；然后用手指肚轻轻按摩头皮而不要使用指甲盖挠头皮，因为这样会伤害到我们自己；最后，洗好头发我们**是用毛巾擦到半干，等待自然风干，如果一定要使用吹风机的话，我们一定要记住，**是使用低风挡，从头发的发根开始吹向发尾，距离头皮15-30cm最为适宜。

2、避免过度损害

染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头发当然随之而来。这个时候我们可以选择使用咱们的选多姿护发素，让你头发丝滑柔顺。

3、稳定情绪

掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，当然我们还可以查一下血液中的微量元素。在此蒙霸君提醒大家，如果你长期处于比较精神紧张的状态，这个时候你就需要找个时间好好放松一下了！如果你缺乏微量元素，那就赶紧行动起来吧！

4、规律的日常作息

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。尽量做到不熬夜，不酗酒，早睡早起。 正常按时吃饭，注重饮食均衡。加强身体锻炼，养成良好的生活习惯。