头发稀疏、细软0成本教你拥有高颅顶！

天生发量稀少、头发细软，
容易给人一种精神不佳、未老先衰的感觉。
到底是因为什么原因导致的，
天生头发稀疏细软能恢复吗？
蒙霸君来和大家科普一下！

先天缺毛症

先天性缺毛症是遗传基因异常造成的，
想要改善或预防都非常困难。
如果双亲或有血缘关系的亲戚
有先天性缺毛症，
建议先去专业的医疗机构检查，
再根据实际情况进行改善治疗。

发质细软

如果天生发质细软，
想让它们变粗硬是相当困难的。
因为自然损害以及年龄增长
都会让头发变细变软，
所以，比起如何改善，
还不如多想想怎么维持好头发的现状。

头发细软少如何改善

一、自己营造蓬松感

细软发不要留黑长直，会让你的头发看起来更少更塌，可以选择卷发、浅发色来增加头发的体积感，不过要注意烫染次数不要太多，否则会对头发产生伤害。

洗完头后先用毛巾以按压的方式吸去多余水分，再用吹风机吹干。在头发八九分干的时候，换成冷风模式再吹一遍，这样定型效果会更持久。

如果头发较短，可以逆着头发生长的方向来吹，这样会很蓬松；如果头发较长，建议用手抓起头发，风筒向上吹，先从发梢开始。

没洗头的情况下想要营造蓬松感，我们需要把头发分成几个区，用卷发筒别住，吹风机热风定型，如果觉得蓬松度还不够，可以喷上定型喷雾。

没有卷发筒的话，用梳子也是可以完成的，在发根位置梳下来再往回凸起，用吹风机吹一下，再Z字形往下梳就好。

二、饮食补救

头发需要全面、充足的营养供应，才能长得更快、更好。平时建议多吃富含铁质、碘质、蛋白质以及维生素的食物，如蛋类、奶制品、卷心菜、黑芝麻、坚果等，为头发提供充足养分，促进头发生长。

比较简单的方法是做杂粮粥，用黑豆、大豆、红豆、黑芝麻、核桃、薏米等，营养比较全面。每天吃一碗，有利于生发、健发和乌发。