只要你想，随时随地都能让你实现惊人发量！

据不完全统计，10个人中8个人都有不同程度的脱发，并且，每个人脱发以后**想到的不是养发护发，而是从视觉上掩盖它，很多人会选择假发片以及发际线粉，从视觉上让人看不出来，但其实这就是典型的掩耳盗铃，这样只会延误你养护的时机，但其实想要养护回来也是非常简单，日常就可以做到！

形成脱发的原因，其实和我们日常的行为习惯有很大的关系，脱发不是突然形成的，而是经过日积月累，长时间形成的，只是在某一节点爆发了而已，我们的头皮是有日常的新陈代谢的，每天脱发80-100根是正常现象，有脱有长。脱发则是因为只脱不长，长期的熬夜、饮食油腻、不规律、压力大等等这些原因都是促成脱发的元凶。

其实想要发量多，其实很简单，首先我们要做的就是调整饮食结构，油腻辛辣的尽量少吃，平时多吃些富含蛋白质、维生素、以及坚果之类有助于头发生长的食物，生活中早睡早起，不要给自己太大的压力，这就是我们要做的**步，从自身做起。

其次我们还要做到日常的养护，我可能就需要用到刮痧板、大板梳以及固发精华液，我们抽出五分钟时间将固发精华液涂抹在头皮上，然后用大板梳拍打头皮，一只手拍打，另一只手刷短视频、看电视、吃零食丝毫没有影响，另外，日常的时候我们可以备一个刮痧板放在包里，没事的时候可以刮刮头皮，刺激毛囊生长，或者用大板梳拍拍头皮，都是有助于头发生长的哦

怎么样是不是很简单啊，现在有脱发困扰的小仙女，抓紧时间精致起来吧，不要等到严重的时候再后悔哦，在提醒各位一句，严重脱发的朋友们，一定要到蒙霸先养护起来哦！