头屑反复，是哪里出现了问题！

今天蒙霸君要给大家分享一个困扰大家很久的一个课题，就是绝大部分人都有的烦恼——头屑。不管是男性还是女性，头屑都坚决不能忍！

头屑，顾名思义就是头皮的表皮细胞，在正常的情况下，头皮上的表皮细胞是不停地繁殖，不停生长的，最后由于表皮细胞的成熟而脱落。

那大块的头屑是怎么回事呢？

真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。这种头屑一般的表现为：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。

那想要防止大块头皮屑过多我们在生活中应该要注意以下几个问题：

1、良好生活习惯

保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

2、调整饮食

平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗发

有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，**不相互使用梳子，避免交叉感染！

同时切记千万不要为了一时的舒服就用指甲抓绕头皮，因为指甲抓绕可能导致头皮破损。而且指甲上有很多细菌，抓绕容易造成头皮感染。

头屑反复，是哪里出现了问题！

今天蒙霸君要给大家分享一个困扰大家很久的一个课题，就是绝大部分人都有的烦恼——头屑。不管是男性还是女性，头屑都坚决不能忍！

头屑，顾名思义就是头皮的表皮细胞，在正常的情况下，头皮上的表皮细胞是不停地繁殖，不停生长的，最后由于表皮细胞的成熟而脱落。

那大块的头屑是怎么回事呢？

真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。这种头屑一般的表现为：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。

那想要防止大块头皮屑过多我们在生活中应该要注意以下几个问题：

1、良好生活习惯

保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

2、调整饮食

平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗发

有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，**不相互使用梳子，避免交叉感染！

同时切记千万不要为了一时的舒服就用指甲抓绕头皮，因为指甲抓绕可能导致头皮破损。而且指甲上有很多细菌，抓绕容易造成头皮感染。